主播:Mary & 翩翩
歌曲:Uptown Funk
小伙伴們都已經(jīng)back to your work(復(fù)工)了,
對(duì)于所有在家辦公(working from home),以及遠(yuǎn)程辦工(working remotely)的人來(lái)說(shuō),
最重要的一件事就是:
在家,
如何提高生產(chǎn)力?
How do you spend a productive day indoors?
* productive /pr??d?kt?v/ adj. 多產(chǎn)的
Benefit from some daily quiet time
利用好日常安靜時(shí)光(尤其是早上)
prayer /prer/ n.祈禱,禱告
meditation /?med??te??n/ n.冥想
think about what you will do today
think about how do you want to tackle something
*set your intention 設(shè)定目標(biāo)
*tackle /?t?kl/ v. 處理,應(yīng)對(duì)
Follow a routine
遵循規(guī)律的作息
A solid routine:
gives you a good start 給你一個(gè)好的開(kāi)端
sets you up for a successful, productive day 讓你有一個(gè)成功且富有成效的一天
*routine /ru??ti?n/ n.慣例
*set up 設(shè)立,建立
Time management and having a schedule
做好時(shí)間管理 & 制定日程表
To divide your to-do list into four categories based on their priority.
根據(jù)先后緩急,將你要做的事分為4種類(lèi)型
*priority /pra????r?ti/ n.優(yōu)先順序,優(yōu)先事項(xiàng)
priority 是在郵件中以及工作場(chǎng)合使用的高頻詞之一
①Things that are urgent and important (time sensitive)緊急并且很重要的事
have a meeting with your boss 和老板開(kāi)會(huì)
to meet your coworker to discuss something 和同事討論問(wèn)題
to engage in important negotiations 參加談判
*time sensitive時(shí)效性比較強(qiáng)的
②Things that are important but not urgent or time sensitive不緊急但是重要的
reading 讀書(shū)
exercising 鍛煉
improving your skills 自我提升
teaching your children 教育孩子
我們對(duì)這一部分應(yīng)該投入更多的時(shí)間和精力。
*A famous person——Gao Xiaosong
musician音樂(lè)人
songwriter詞曲創(chuàng)作者
producer制作人
director導(dǎo)演
talk-show host脫口秀節(jié)目主持人
Gao Xiaosong said: “Little did I know that the books I read as a child would become the breadwinner I have today.”
“我萬(wàn)萬(wàn)想不到兒時(shí)讀過(guò)的閑書(shū),會(huì)變成今日我謀生的飯碗?!薄邥运?/p>
To be a“breadwinner” means to be what makes you money.
*breadwinner 能使你謀生的……
*你們聽(tīng)到翩翩老師的感想了嗎?讀書(shū)充電會(huì)改變一個(gè)人的性情。So,快拿起你的書(shū),讀起來(lái)!
③ Things that are urgent but not important 緊急但不重要的事
making calls 處理臨時(shí)打進(jìn)來(lái)的電話
playing mahjong 打麻將三缺一(Haha)
④Things that are neither urgent nor important既不重要也不緊急的事情
playing games on your phone 玩手機(jī)游戲
surfing the internet 網(wǎng)上沖浪
doing trivial chores 做瑣碎的小事
chatting aimlessly on WeChat or Facebook 在微信或者臉書(shū)上閑聊
* trivial /?tr?vi?l/ adi. 瑣碎的
*chores /t??rz/ n.雜事
When you start to feel burnt out, you can play a couple of go-to games to give your brain a break.But it’s important to set a limit for yourself.
當(dāng)你感覺(jué)疲憊的時(shí)候,你可以玩一些小游戲來(lái)放松。但一定要記得給自己設(shè)定一個(gè)時(shí)間?。ó吘鼓憧赡芡嫫饋?lái)剎不?。?/p>
*burnt out 精疲力盡
*go-to games 首選的游戲
*set a limit 設(shè)定限制
A time management method ——using Pomodoro Technique 使用番茄時(shí)鐘
*Pomodoro Technique 番茄時(shí)鐘
*pomodoro 是意大利語(yǔ)中的西紅柿
How do we turn our living space into a working space?
如何將我們的生活空間轉(zhuǎn)變?yōu)楣ぷ骺臻g?
To STAY OUT OF BED !離床遠(yuǎn)一點(diǎn)?。?!
Wear some makeup !化個(gè)精致的妝
Put yourself together! 穿戴整齊體面
*a sense of ceremony 儀式感(是比較重要的東西)
ceremony /?ser?mo?ni/ n.儀式
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