考前100天 實(shí)戰(zhàn)前先打贏心戰(zhàn)

　　距離高考還有100天，短短三個(gè)多月既是體力耐力的拼搏，也是精神毅力的考驗(yàn)。那么，大考前我們應(yīng)該如何調(diào)整好狀態(tài)，讓自己以最佳的心態(tài)去面對(duì)，最終取得最良好的效果呢?

　　高爾基曾言：“凡事皆有終結(jié)，因此，耐心是贏得成功的一種手段。”廣大考生首先要從點(diǎn)滴的學(xué)習(xí)生活中，培養(yǎng)自己的耐心，有耐心地去學(xué)習(xí)去應(yīng)考。首先，每天清晨要自信大聲地朗讀、記憶所學(xué)知識(shí)。早自習(xí)是一天的開始，伴著清晨清新的空氣，每個(gè)人的大腦都處于最清醒最有活力的時(shí)候。這時(shí)最適于進(jìn)行文科類知識(shí)的記憶。有些同學(xué)不喜歡大聲讀書，總是自己默讀、看書、抄書。這一點(diǎn)并不十分可取。大聲朗讀好處多多，網(wǎng)絡(luò)及很多學(xué)習(xí)法上也有有關(guān)介紹：它利于身心健康，加深理解記憶、增強(qiáng)語(yǔ)感、避免思想困頓開小差等。因此，清晨一定要多讀書，可以邊讀書邊總結(jié)。大聲讀，讀累了就簡(jiǎn)單總結(jié)一下，但切忌只寫只看只思考而不放聲讀書。

　　著名數(shù)學(xué)家華羅庚說過：“聰明出于勤奮，天才在于積累。”高三的課程通常都安排的很滿，這就給了廣大考生一個(gè)很好的勤奮學(xué)習(xí)的氛圍。但是廣大考生一定要注意課上保持注意力集中，不懂隨時(shí)準(zhǔn)備好提問。利用好每一節(jié)課去學(xué)習(xí)，去積累。當(dāng)然，課下也要休息好，最好自己去透透氣放松一下，隨時(shí)為厚積薄發(fā)做好準(zhǔn)備。上課時(shí)或自習(xí)課時(shí)要適時(shí)提問適時(shí)總結(jié)，在改錯(cuò)中慢慢有針對(duì)性地提高自己。周恩來選集中有一句話非常好，書中寫道：“錯(cuò)誤是不可避免的，但是不要重復(fù)錯(cuò)誤。”可見，犯過的錯(cuò)不要再犯對(duì)于提高自己是相當(dāng)重要的。所謂改錯(cuò)，即是有針對(duì)性地提高自己。

　　除了學(xué)習(xí)，就是吃飯睡覺了。吃飯不必多談，自然是要合理膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)，既不可太過油膩又不可缺乏營(yíng)養(yǎng)。真正容易困擾考生的應(yīng)該是睡眠問題：有些人不想睡，有些人則睡不著。其一是有的學(xué)生希望晚上多學(xué)習(xí)會(huì)兒，希望勤能補(bǔ)拙通過增加學(xué)習(xí)時(shí)間來提高成績(jī)。這種想法是不可取的。毛主席曾說過：“睡眠和休息喪失了時(shí)間，卻取得了明天工作的精力。”實(shí)際上，充分利用好白天的時(shí)間來學(xué)習(xí)已經(jīng)足矣。因此，晚上下晚自習(xí)后最正確的做法就是盡快進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。切忌晚上挑燈夜戰(zhàn)，白天渾渾噩噩，最終因小失大。另一種是精神太過緊張而無法入眠，即失眠。這種情況下，考生既要學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié)放松，又要學(xué)會(huì)找老師和朋友傾訴，尋求親友的幫助。以正確的心態(tài)看待高考，看待成績(jī)是每一位高素質(zhì)的高考考生應(yīng)有的態(tài)度。

　　總而言之，在最后這段時(shí)間里要穩(wěn)。既要有條不紊地積累知識(shí)，又要適時(shí)適當(dāng)?shù)胤潘蓙碚{(diào)節(jié)壓力。培養(yǎng)一顆強(qiáng)大的內(nèi)心，積極面對(duì)高考，為未來的人生打下良好的基礎(chǔ)。