聽力每日練習(xí) listen 3734 Did?you?sleep?well?last?night

2-- good morning, Gav! Did you sleep well last night?

1-- I slept like a baby. I fell asleep right away last night, didn't wake up once, and didn't have nay nightmares!

2-- that's great news! You look much more relaxed than you did yesterday.

1-- I feel much better, but I'm still worried about something.

2-- what's that?

1-- well, I have to drive to school for a meeting this morning, and I'm going to end up getting stuck in rush-hour traffic.

2-- that's annoying, but nothing to worry about.

1-- for me, traffic jams are quite stressful, because I'm pretty impatient. How can I prevent myself from getting stressed if I get stuck in a traffic jam?

2-- just btrathe deeply when you feel yourself getting upset.

1-- Ok, I'll try that.

2-- is there anything else bothering you?

1-- just one more thing. A school called me this morning to see if I could teach a few classes this weekend and I don't know what to do.

2-- do you have any other plans this weekend?

1-- I'm supposed to work on a paper that'd due on Monday.

2-- try not to take on more than you can handle.

1-- you're right. I probably should just work on my paper. Thanks!

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注解：

1.fell asleep睡著了

2.relaxed放松的

3.stressful有壓力的

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譯文：

1--早上好！

2--早上好,蓋文!你昨晚睡得好嗎？

1--我睡得像個嬰兒.我昨晚很快就睡著了,而且一次都沒醒過,也沒有做惡夢.

2--這可是個好消息!你看上去比昨天輕松多了.

1--我覺得好多了,可是對有些事情還是有些擔(dān)心.

2--擔(dān)心什么?

1--呃,我今天上午要去學(xué)校開個會,我肯定會遇到上班高峰而堵在路上.

2--這的確挺煩人的.但沒什么可擔(dān)心的.

1--對于我來說,堵車會讓我覺得非常焦慮,因?yàn)槲姨貏e沒耐心.如果遇到堵車,怎么才能讓自己不那么緊張呢?

2--當(dāng)你心情不好的時(shí)候就深呼吸.

1--我會試試看的.

2--還有其它的事情讓你煩心嗎?

1--還有一件事.有個學(xué)校今天早晨打電話給我,問我愿不愿意這周末去他們那兒教幾節(jié)課,我不知道該怎么辦.

2--你周末有什么其它安排嗎？

1--我要寫一篇下周一要交的論文.

2--不要承擔(dān)太多你應(yīng)付不了的事情.

1--你說的對.我是應(yīng)該只專心寫我的論文.謝謝!