TED演講:一切，只需十分鐘的專(zhuān)注

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2018年04月16日

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（小編說(shuō)：實(shí)在值得看，盡管沒(méi)有英文字幕）

完全放空十分鐘是多久以前的事了?不傳短信、不說(shuō)話(huà)也不思考?專(zhuān)注專(zhuān)家Andy Puddicombe 描述放空的不可思議的力量：每天花十分鐘清空腦袋，單純的感覺(jué)和感受當(dāng)下。

值得學(xué)：哈佛大學(xué)幸福心理學(xué)課

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TED演講:一切，只需十分鐘的專(zhuān)注