一、讓通勤更高效

 學(xué)習(xí)提升類

 語言學(xué)習(xí)：可以利用通勤時間聽外語學(xué)習(xí)音頻，如使用手機應(yīng)用程序（像“扇貝單詞”“多鄰國”“喜馬拉雅”上的外語課程）。例如，在地鐵上聽法語單詞的發(fā)音和例句講解，日積月累，詞匯量會有顯著提升。如果是開車通勤，還可以使用車載藍牙連接手機播放外語對話材料，進行聽力訓(xùn)練。

 閱讀電子書或聽書：在公交或地鐵上，用Kindle等電子設(shè)備閱讀專業(yè)書籍、行業(yè)報告等。如果不方便用眼，像“得到”“樊登讀書”這類應(yīng)用提供了大量有聲書籍，內(nèi)容涵蓋歷史、管理、科技等各個領(lǐng)域。以學(xué)習(xí)投資理財知識為例，通過聽《窮爸爸富爸爸》等相關(guān)書籍的解讀，可以利用通勤時間提升自己的理財觀念。

 在線課程學(xué)習(xí)：許多在線教育平臺（如Coursera、網(wǎng)易云課堂）提供了適合移動端學(xué)習(xí)的課程。例如，可以學(xué)習(xí)編程課程，從基礎(chǔ)的Python語法開始，在通勤路上逐步積累知識，觀看教學(xué)視頻并完成一些簡單的練習(xí)題。

 工作規(guī)劃與總結(jié)類

 制定計劃：在通勤路上思考當天或當周的工作任務(wù)安排。比如，使用手機上的筆記應(yīng)用（如印象筆記、有道云筆記）列出工作任務(wù)清單，標注優(yōu)先級和預(yù)計完成時間。如果是團隊管理者，還可以思考團隊項目的進度安排，在到達工作地點后及時和團隊成員溝通。

 總結(jié)反思：回顧前*的工作內(nèi)容，分析遇到的問題和解決方案。可以在腦海中或者通過語音記錄（使用手機語音備忘錄）的方式進行總結(jié)，以便在后續(xù)工作中避免類似問題或者優(yōu)化工作流程。

 信息收集類

 新聞資訊：通過訂閱優(yōu)質(zhì)的新聞應(yīng)用（如財新、澎湃新聞）獲取*的時事新聞。如果對特定領(lǐng)域感興趣，比如科技行業(yè)，可以關(guān)注“

氪”“虎嗅”等應(yīng)用，及時了解行業(yè)動態(tài)和公司資訊，讓自己在通勤時間就能掌握*信息，為工作或者日常交流積累談資。

 行業(yè)研究報告：關(guān)注所在行業(yè)的專業(yè)機構(gòu)網(wǎng)站或者公眾號，它們會定期發(fā)布行業(yè)研究報告。在通勤時間閱讀這些報告的摘要或者重點內(nèi)容，有助于把握行業(yè)發(fā)展趨勢。

二、讓通勤更有趣

 視聽娛樂類

 音樂欣賞：創(chuàng)建自己喜歡的音樂播放列表，根據(jù)不同的心情（如輕松愉快、激情澎湃）選擇音樂。在通勤路上聽音樂可以改善情緒，比如在堵車時聽一些舒緩的古典音樂（如巴赫的《哥德堡變奏曲》）來緩解焦慮。如果乘坐公共交通工具，聽流行音樂（如周杰倫的歌曲）還可以讓自己跟著節(jié)奏放松身心。

 電影或劇集：對于乘坐地鐵或者公交且通勤時間較長的人來說，可以提前下載好喜歡的電影或者劇集（如通過騰訊視頻、愛奇藝等應(yīng)用的離線下載功能）。例如，在每天往返的通勤路上看一集喜歡的電視劇，像是《老友記》這種輕松幽默的美劇，能夠讓通勤過程充滿樂趣。

 廣播劇或相聲：聽廣播劇能讓人沉浸在精彩的故事中，如喜馬拉雅上有很多*精良的廣播劇。相聲也是不錯的選擇，像郭德綱、于謙的相聲作品，在上下班途中聽可以帶來很多歡笑。

 興趣愛好類

 手工編織或折紙：如果是乘坐公共交通工具且通勤時間允許，女性可以攜帶一些簡單的手工編織工具或者折紙材料。例如，學(xué)習(xí)編織圍巾或者*簡單的折紙動物，不僅能夠打發(fā)時間，還能完成一些小作品。

 游戲娛樂：在手機上下載一些簡單易操作的游戲，如解謎游戲（如紀念碑谷）、休閑養(yǎng)成游戲（如旅行青蛙）。在等待公交或者地鐵換乘的間隙玩上幾局，能夠放松大腦，但要注意不要過度沉迷。

 社交互動類

 和同行者聊天：如果是和同事、朋友一起通勤，可以分享彼此的生活趣事、工作感受或者討論共同感興趣的話題。例如，和同事討論最近看的一本書或者一部電影，增進彼此的感情，也讓通勤時間更加愉快。

 參與線上社群互動：在社交平臺（如微信群、豆瓣小組）和同好們交流。比如加入了一個攝影愛好者群，在通勤路上可以分享自己拍攝的照片或者欣賞別人的作品，并且交流拍攝技巧和心得。