一、勇于堅定拒絕，守護自我界限
在職場聚餐中，面對老板勸酒，尤其是對于那些從不飲酒的女性來說，往往會陷入兩難境地。初入職場，擔心因拒絕飲酒而影響轉(zhuǎn)正機會，這種擔憂情有可原。但重要的是要明白，職場的核心競爭力始終是工作能力，而非飲酒能力。
如果一個企業(yè)因你拒絕陪酒就忽略你的才華，那么這樣的環(huán)境是否值得你留戀？因此，不必過分憂慮可能錯失的工作機會，在酒桌上應勇于表達自己的拒絕，堅守自己的原則和界限。
二、巧妙拒絕，維護和諧氛圍
在酒桌上，如何既能表達不喝酒的意愿，又能避免引起他人的不滿呢？以下是一些實用的技巧：
可以委婉地表示自己身體不適，比如暗示正處于生理期，多數(shù)有風度的男士會尊重你的選擇，不再勸酒。
提及自己最近身體不適，如感冒并正在服用消炎藥或頭孢類藥物，了解藥物與酒精相互作用的人都會明白其中的利害關(guān)系，從而不再勉強你。
酒精過敏也是一個有效的理由，因為過敏反應可能輕重不一，嚴重時甚至可能危及生命，這樣的風險足以讓酒桌上的每個人都保持警覺，不再勸酒。
如果實在難以當面拒絕，不妨在聚會開始前就委婉地表達自己的不便，推掉這場飯局，這樣既能保護自己的原則，又能避免在酒桌上陷入尷尬。